- Rambut tipis dapat membuat wanita menjadi tak yakin diri. Jadi, jangan heran seandainya banyak wanita yg rela melakukan banyak perawatan buat mendapatkan rambut tebal dan panjang.
Sebenarnya, kunci dari memanjangkan dan menebalkan rambut bukan perawatan dari luar, tapi perawatan dari dalam dengan memilih nutrisi yg dibutuhkan oleh kulit kepala dan helai rambut Anda.
Menurut Brooke Alpert, seorang pakar nutrisi dan pelopor B Nutritious dari New York, AS, protein yaitu perisai yg membuat kulit lebih sehat, kuku dan rambut lebih kuat.
“Protein yaitu komponen utama dalam mengembangkan dan menumbuhkan rambut dalam tubuh Anda,” jelas Brooke.
Telur, kata Brooke, yaitu sumber protein paling tepat buat membuat pertumbuhan rambut lebih cepat dan kuat.
Kemudian, dia juga menambahkan bahwa Anda harus mengonsumsi telur secara keseluruhan. Pasalnya, kuning telur yaitu sumber vitamin dan nutrisi yg dibutuhkan rambut agar lebih kuat dan cepat.
Kuning telur juga sumber Biotin paling besar. Sebab, Biotin yaitu pil yg dikonsumsi banyak orang yg menderita rambut rontok.
Selain itu, Brooke juga mengungkapkan bahwa rajin mengaplikasikan mentega bermanfaat buat memperbaiki ujung rambut yg pecah-pecah sehingga membuat rambut Anda lebih tebal.
Source : female.kompas.com